12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 84,03g | Prot: 76,84g | Karb: 135,48g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой , Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) . Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Экомилк Сыр Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Виктория Картофель Жареный с Луком, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invincible_tina Kilo Geçmişi
|