20 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2920 kcal
|
Yağ: 137,60g | Prot: 118,78g | Karb: 301,04g.
Kahvaltı: Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом Глазированное, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Смородина, Хладокомбинат Мацони 4%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Суп Молочный Вермишелевый Жидкий', Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Большой Папа Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом Глазированное, Махеевъ Джем Смородина, Хладокомбинат Мацони 4%, AXA Мюсли Harmony Легкие. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом Глазированное, Хладокомбинат Мацони 4%, AXA Мюсли Harmony Легкие, Картофель Отварной, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|