12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 103,87g | Karb: 183,76g.
Öğle Yemeği: 고구마말랭이. Akşam Yemeği: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 파프리카, 소고기구이, 파절이, 멸치조림, 밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김. Aperatifler/Diğer: 쇠고기 미역국. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|