12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
357 kcal
|
Yağ: 13,47g | Prot: 16,20g | Karb: 45,37g.
Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. devamı için...
|
|
1865 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 26 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 18 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 16 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|