Anesthéline Günlüğü, 12 Mar 23

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En délicatesse avec mon dos j’ai repris doucettement aujourd’hui. Et je n’ai pa manqué de faire une chute dans la gadoue!

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mart 2023:

1674 kcal

Yağ: 53,59g | Prot: 73,59g | Karb: 196,81g. Kahvaltı: Thé sans Sucre, Lactel Kefir Bio, La Boulangère Brioche Tranchée Bio, Marie Blachère Pain Sportif, Kiwi. Öğle Yemeği: Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Riz au Lait, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Vin Merlot. Akşam Yemeği: Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Salade Verte, Kefir, Van Houten Cacao Non Sucré Bio, Soupe de Légumes, Oranges, Bio Village Compote Pomme Châtaignes. devamı için...

2531 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Coucou ! pas de bobo ? parce que sinon il paraît que la boue c'est bon pour la peau en enveloppement 😉🤗

12 Mar 23 üye tarafından: Egg003

Ah merde! Moi fini le sport quand il fait nuit, qu'il pleut! Me suis fracturée les 2 chevilles dans les escaliers en train de faire des squats en bord de seine un soir. Résultat j'en ai pour 6 mois! Bon courage

12 Mar 23 üye tarafından: Scarlet**

Merci à tous. Pas de bobo immédiat mais le retour d’un lumbago une fois « refroidie » lol!

12 Mar 23 üye tarafından: Anesthéline

Ah bah j ai aussi un lumbago car je compense mes chevilles qui étaent cassées avec mon dos! Il faut faire 10 mn d'étirement tous les matins et j'ai pris des anti inflammatoires malheureusement je pouvais pas me.lever du lit!

12 Mar 23 üye tarafından: Scarlet**

super je tan courage 👍

13 Mar 23 üye tarafından: yleger39

En fait mon lumbago est lié à des séquelles de fracture tassement…. Et un choc réactive certaines douleurs

13 Mar 23 üye tarafından: Anesthéline


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Anesthéline Kilo Geçmişi

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