|
После ужина случился углеводный загруз😅
|
2479 kcal
|
Yağ: 180,66g | Prot: 88,56g | Karb: 115,11g.
Kahvaltı: Aerzener Eiweißbrot, Сухие Семена Чиа, Сильпо Авокадо Хаас, K-Classic Pekannusskerne, Киви, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Café au Lait, Ferrero Duplo. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Сыр Моцарелла, Aerzener Eiweißbrot, Mlekovita Маскарпоне. Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад 90%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Если хотите хорошо похудеть напишите мне в телеграмм @fitdiet1977 я Вам скину результаты своих клиенток с этого приложения минус 7-8 см за 3 недели моего питания при этом они все сыты благодаря правильно сбалансированному питанию.
12 Mar 23 üye tarafından: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|