|
veremos que tal este brownie
|
1969 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 104,88g | Karb: 246,88g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Pan Integral. Öğle Yemeği: Colun Queso Crema Natural, PF Salame Tipo Italiano, Champiñones, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Frito. Akşam Yemeği: Mi Tierra Carne de Soya, Champiñones, Lider Tomate, Lechuga, Lider Tortilla Burrera. Aperatifler/Diğer: Calaf Suny, Arroz Blanco, Pebre, Pan Integral, Plátano, Nutrisa Brownie, Soprole Yoghurt Batido Protein +. devamı için...
|
|
1787 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pontigo.pamela Kilo Geçmişi
|