13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 77,79g | Karb: 115,43g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Rempeyek, Semangka, Udang, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Dada Ayam, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Wingko Babat, Good Day Cappuccino, Garuda Kacang Telur. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|