20 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 150,80g | Karb: 251,09g.
Kahvaltı: Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Corn Lakers - Smako, Syrop Klonowy. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Smalec, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Aperatifler/Diğer: Riviva Sok Jablkowy, Biedronka Galaretka. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|