13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 105,64g | Karb: 121,36g.
Kahvaltı: Ricotta Cheese (Whole Milk) , Helga's Light Rye Bread, Flat White. Öğle Yemeği: Prosecco, Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Nectarines , Flat White, Red Table Wine , Grilled or Baked Beef Steak, SunRice Rice & Quinoa Quick Cup. Aperatifler/Diğer: Prosecco. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|