|
сегодня у меня питьевой день поэтому на завтрак я сделала смузи из киви,яблока, банана и чуть чуть лесной ягоды , было очень вкусно
|
37,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 12,65g | Prot: 16,24g | Karb: 78,38g.
Kahvaltı: Яблоки (без Кожи), Бананы, Киви. Öğle Yemeği: Сливы, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Uni Dan Васаби, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|