13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 82,09g | Prot: 106,45g | Karb: 81,62g.
Kahvaltı: Пролетарец Хлеб Дарницкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|