13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 98,74g | Karb: 81,98g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Индилайт Колбаса Грандос, Пшеничный Хлеб, Данон Творог Мягкий 0%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Перец фаршированный. Akşam Yemeği: Тефтели. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|