13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 57,59g | Karb: 176,19g.
Kahvaltı: Pisang, Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Suir 28 Mei, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Paha Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Siantar Top Spix Mi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|