13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 25,22g | Prot: 158,96g | Karb: 21,38g.
Kahvaltı: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Тысяча Озер Сыр Полярный, Село Зеленое Молоко 3,6%. Öğle Yemeği: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Сэн Сой Соевый Соус, Polar Камбала Филе Порционное. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|