13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 94,09g | Karb: 148,40g.
Kahvaltı: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Мандарины, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Макароны с Маслом, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва Глазированная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|