13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 99,06g | Prot: 103,14g | Karb: 71,93g.
Kahvaltı: Ei, Harzer Harzer Käse, Butter. Öğle Yemeği: Penny Markt Fenchelknolle, Äpfel, Rote Beete, Möhren. Akşam Yemeği: Ja! Walnusskerne, Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, REWE Avocado, Sesamöl, Cucina Frutti Di Mare, Tomaten, Radicchio, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|