13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 90,71g | Prot: 70,78g | Karb: 154,73g.
Kahvaltı: Сильпо Медовик, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Омлет с Молоком, Costa Brava Хамон Серрано. Öğle Yemeği: Гречневый Суп, Куриные Крылышки с Кожей , Сливочное Масло, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Akşam Yemeği: Сахар, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Сумська Паляниця Батон, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Tuc Tuc, Oreo Печенье Орео, Roshen Minky Binky. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|