13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 97,43g | Karb: 79,94g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ашан Шампиньоны, Зеленая Линия Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сельдерей, Петмол Сливки 33%, Чечевичный Суп, Куриная грудка, Запеченные овощи. Akşam Yemeği: Чечевичный Суп, Куриная грудка, Маркет Перекресток Пармезан, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|