13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 74,41g | Karb: 149,92g.
Kahvaltı: Белоцерковский Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Сыр, Розумний Вибір Паштет Экстра , Для Вас Хлебцы Классические. Öğle Yemeği: Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Желе, Яблоко, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Яготинский Кефир 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Арахис, Stella Artois Пиво Б/А, Кулиничи Пряники Шоколадные, Сливочные или Сахарные Печенья, Миллениум Конфеты Ривьера. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|