13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 106,09g | Karb: 103,88g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вольчек Хлеб с Семечками, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Akşam Yemeği: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Вольчек Хлеб с Семечками, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти, Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|