semverik Günlüğü, 13 Mar 23

semverik Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2023:

1287 kcal

Yağ: 63,66g | Prot: 79,16g | Karb: 100,43g. Kahvaltı: Чай, Салями, Сырой Овощ, Овсяноблин с Сыром, Сок Сельдерея. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Чай, Ивашкино Кексики Хохломушки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Корюшка Жареная, Куриное Филе Вареное, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофемашина Капучино. devamı için...