11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 107,95g | Karb: 209,87g.
Kahvaltı: Груша, Киви, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Лосось, Креветки, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец. Öğle Yemeği: Piątnica Mleko bez Laktozy, Biedronka Ups! Karmelki Mleczne, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Красный Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|