12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 53,07g | Prot: 66,80g | Karb: 181,38g.
Öğle Yemeği: 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 들기름, 귀리. Akşam Yemeği: 양배추, 홈플러스 올리브오일, 달걀, 귀리. Aperatifler/Diğer: 발사믹식초, 홈플러스 올리브오일, 오뚜기 소면, 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|