Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
José Rubens Oliva
Günlük
13 Mar 23
José Rubens Oliva Günlüğü, 13 Mar 23
José Rubens Oliva Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mart 2023:
1946 kcal
Yağ: 69,99g | Prot: 119,50g | Karb: 224,05g.
Öğle Yemeği:
Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Queijo Gorgonzola, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido.
Akşam Yemeği:
Ouro de Minas Palha Italiana, Berinjela Cozida, Farofa, Manteiga (com Sal), Ovo.
Aperatifler/Diğer:
Maçãs Gala, Creatina (Soldiers) Creatina, Banana Nanica, Black Skull Whey 3HD.
devamı için...
395 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Lindo prato!
13 Mar 23 üye tarafından:
Queziaodc
Prato lindooo 👏🏼 👏🏼 👏🏼
13 Mar 23 üye tarafından:
Ina4499
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle