|
+латте на кокосовом молоці 💕 Стараюсь харчуватись 1 раз в день. Сьогодні почала вести табличку ваги 🙌🏻
|
1074 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 43,85g | Karb: 74,51g.
Kahvaltı: Чай, БКК Киевский Торт. Öğle Yemeği: Hellmann's Майонез, Семена Люцерны (Проросшие), Чеснок, Лук, METRO Chef Corn Salat (Metro Chef), Огурец (без Кожуры), Кофе Эспрессо, Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Foodworks Фарш Мясний Яловичий. devamı için...
|
|
 Yorumlar
А що це таке цікаве ? Поділіться ;)
13 Mar 23 üye tarafından: Tale4kaa
|
Tale4kaa, протушкувала яловичий фарш з помідорками та салатик з Корн салату з огірочками 🍀
13 Mar 23 üye tarafından: kagari_hajasaka
|
1 раз в день? Десь на 400 ккал?
13 Mar 23 üye tarafından: MarynaPl
|
Мені шкода Ваш гормональний фон 🥺
13 Mar 23 üye tarafından: Tonita95
|
Прощавай обмін речовин … і здоров’я загалом …
13 Mar 23 üye tarafından: lena...............
|
Tonita95, стогодні здавала аналізи за останні 1,5 роки у мене перший раз пролактин в нормі, цукор впав та інші показники набагато кращє, чекаю останній аналіз на Лептин. Тому навпаки, єдинне що мені допомогає це кето дієта з скоротшенням калорій 🙌🏻
13 Mar 23 üye tarafından: kagari_hajasaka
|
Lena, я тут для ведення свого щоденника. З моїм обміном все чудово, я кожен місяць на 2-й день циклу здаю всі необхідні аналізи щоб контролювати свій організм. На завтра в мене меню набагато більше калорій. 🙂 можете слідкувати чи не помру я 🙌🏻😅
13 Mar 23 üye tarafından: kagari_hajasaka
|
вы молодец ! класно что вам подходит . мне кето диета не подошла
14 Mar 23 üye tarafından: Anna7270
|
Anna7270, так, я також дуже рада бо раніше не могла підібрати собі харчування. Стараюсь налагодити гормональний фон та скинути вагу)
14 Mar 23 üye tarafından: kagari_hajasaka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kagari_hajasaka Kilo Geçmişi
|