13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 54,18g | Karb: 181,52g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Arnon Roti Isi Pisang Coklat, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Pakcoy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Uduk, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Max Tea Teh Tarik, Gula Pasir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|