13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 73,10g | Prot: 145,86g | Karb: 204,14g.
Kahvaltı: Lasfor Almohaditas Rellenas, la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea. Öğle Yemeği: PECHUGA de POLLO ., CUADRIL., Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: CUADRIL., Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Aperatifler/Diğer: HUEVO HERVIDO.. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|