14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 147,11g | Karb: 208,55g.
Kahvaltı: Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе 2023.03.12, Leor Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пестравка Сметана 15%. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Белый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Молоко Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Магнит Яблочное Повидло. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Calve Австралийский Барбекю Соус, Акконд Десерт Фараделла, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе 2023.03.12, Сметанин Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Брест Литовск Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|