14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 88,02g | Karb: 133,97g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Вологодское Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Нут Отварной))) , Сосиски Куриные Пп1, Рис Феникс Отварной))) . Akşam Yemeği: Сосиски Куриные Пп1, Цветная Капуста, Тыква, Котлеты Куриные с Морковью). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|