14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 108,67g | Karb: 156,29g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Вареное Яйцо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Сыр Гауда, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Фарш, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Киви, Пиво, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Гречка с Тушенкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DianaYashkina Kilo Geçmişi
|