14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 41,48g | Karb: 120,14g.
Kahvaltı: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Лента Морковь по-Корейски , ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|