14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 128,30g | Karb: 153,83g.
Kahvaltı: Яйцо, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творог 5%. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Морковь. Aperatifler/Diğer: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu Kilo Geçmişi
|