14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 52,37g | Karb: 184,47g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат Лукум с Клюквой и Кешью, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белорусская Традиция Паштет с Куриной Печенью, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Öğle Yemeği: ProStore Десерт Ягодный с Бисквитом и Маскарпоне, Раф Кофе. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Сухие Семена Чиа. Aperatifler/Diğer: Простор Котлеты из Филе Птицы Полтавские. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|