14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 89,15g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Florimel Bloemenhoning, Belbake Amandelmeel, Milbona Skyr Aardbei, Lidl Aardbeien Diepvries, Jumbo Zonnebloemolie, Crownfield Havermout, Ei, Florimel Bloemenhoning, Belbake Amandelmeel, Milbona Skyr Aardbei, Lidl Aardbeien Diepvries, Jumbo Zonnebloemolie, Crownfield Havermout, Ei, Lidl Frambozen, Florimel Bloemenhoning, Belbake Amandelmeel, Milbona Skyr Aardbei, Jumbo Zonnebloemolie, Crownfield Havermout, Ei. Öğle Yemeği: Garden Gourmet Vegetarische Smeerworst Tuinkruiden, Lidl Batard Volkoren. Akşam Yemeği: Lovilio Parmigiano Reggiano, Lovilio Burrata, Lidl Pesto, Milbona Cottage Cheese, Lidl Rucola, Combino Volkoren Pasta. Aperatifler/Diğer: Milbona Smeerkaas Naturel 20+, Sondey Rijstwafel, AH Snoeptomaatjes, Komkommer. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|