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naja, es ist wie es ist..Zuwenig schlaf, zu viel von Kefir oder Saft . zwar etwas schade, aber ok. das Ziel ist es durchzuhalten und auch innere Ordnung schaffen.
bisher tut es mit gut. ich überle ob ich von Do-Do reine Woche mache mit Wasser und Tee oder ob ich es so beibehalte wie jetzt. und zum Geburtstag am kommenden Donnerstag wünsche ich mir die 79 😁🍀😁🍀😁🍀😁🍀😁 😎
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81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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422 kcal
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Yağ: 20,00g | Prot: 19,96g | Karb: 38,63g.
Kahvaltı: Leinöl, Kefir. Öğle Yemeği: Bio Gemüsesaft. Akşam Yemeği: Kaffee (Instant-Pulver), Fruttis Reine Molke, Kefir. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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