|
op andere weegschaal in Adissan:(
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 47,04g | Karb: 79,89g.
Kahvaltı: Magere Yoghurt, Aardbeien, Banaan. Öğle Yemeği: AH Boerenmetworst, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), Aldi Brie, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Akşam Yemeği: Lay's Naturel Chips (Zakje). Aperatifler/Diğer: Wodka, Magnum Caramel & Nuts. devamı için...
|
|
1870 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
elke keer weer een anders smoesje
21 May 15 üye tarafından: deovenist
|
Daar weet jij alles van toch? Kijk maar bij je profiel :)
21 May 15 üye tarafından: annemiek rembil
|
21 May 15 üye tarafından: deovenist
|
Ja, ik liep eens met mijn zusje bij Ikea om een weegschaal te kopen. Woog ik bij de 1 minder dan op de andere. Zei ik, DIE koop ik :))
Tja, zo gaat dat. Iedere 100 gram minder geeft dan weer hoop. Terwijl het misschien 1x naar de wc extra was ofzo. Het scheelt bij mij al of ik me om 8 uur weeg, of om 10 uur.
01 Haz 15 üye tarafından: annemiek rembil
|
Ik ben weer thuis en gelukkig niets aangekomen. Wacht nog even op mijn weegdag om mijn nieuwe gewicht in te vullen. Ik wil gaan skaten. Zijn er nog mensen in de buurt van Papendrecht die ook skaten. Misschien kunnen we een skateclubje starten. Skaten is een goeie vetverbrander!
01 Haz 15 üye tarafından: Elvybarbar
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|