21 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 39,15g | Karb: 111,92g.
Kahvaltı: Coffee, 2% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low. Öğle Yemeği: Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Chicken McNuggets (10 Pieces), French Fries (Small). Aperatifler/Diğer: Beer, Sour Cream Dip, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. devamı için...
|
|
1992 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisamarieoxo Kilo Geçmişi
|