21 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 78,36g | Karb: 204,00g.
Öğle Yemeği: Ondina Seppioline, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Contorno Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Citterio Prosciutto Cotto, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Coop Cioccolato Fondente Extra, Fage Total 0% con Mirtilli, Mela, Enervit SNACK 40 30 40, Enervit SNACK 40 30 40. devamı için...
|
|
2517 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 9 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|