13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 23,78g | Prot: 115,18g | Karb: 78,96g.
Kahvaltı: Davaca Manteiga com Sal, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Öğle Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pronto Light Cenoura, Whole Wheat Tortilla, Vigor Iogurte Natural Viv, La Vita Rúcula, Fazenda São José Cogumelo Paris. Akşam Yemeği: Qualitá Tomate Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Spoleto Alho-Poró, Swift Aspargos, Subway Cebola, Vigor Iogurte Natural Viv, La Vita Rúcula. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr, Hortifruti Morango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|