14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 16,85g | Prot: 100,76g | Karb: 163,80g.
Akşam Yemeği: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Woolworths English Cucumber, White Pita Bread , Chicken Breast Meat , Onions , Mayonnaise , Lettuce, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Primal Protein Shake, Bananas , Nutritech Premium Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|