15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 44,06g | Karb: 129,99g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Bandeng Presto, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Jus Strawberry, Indomart Kripik Singkong Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cinnamonbear_ Kilo Geçmişi
|