|
😭😭😭
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 62,02g | Karb: 49,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яичница с овощами, Тыква запечённая. Öğle Yemeği: Cooking Крем Чиз, Овсяноблин, Чай Несладкий, ДЕП Кефир, Укроп, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты, Помидоры, Оладушек от Светы))), Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|