21 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 58,05g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Смешанные Овощи (Замороженные), Хрен, Горчица, Ржаной Хлеб, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|