15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 50,95g | Karb: 133,88g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Bihun Goreng. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenipratiwi423 Kilo Geçmişi
|