15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 73,94g | Prot: 69,80g | Karb: 181,54g.
Kahvaltı: Банан, Пекинская Капуста, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. Öğle Yemeği: Евразия Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Зерница Печенье Традиционное с Глазурью , Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Салат Овощной, Яичница. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|