15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 156,77g | Karb: 231,88g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Starbucks Капучино , Судак, Jamie Oliver Пенне, Maestro de Oliva Оливковое Масло, President Творог 15%, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Вараксино Яйцо, Петелинка Куриная Грудка Филе, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|