15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 23,38g | Prot: 46,97g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Ultra Milk Ultra Mimi Kids Stroberi, Indomie Mi Goreng. Öğle Yemeği: Delfi Twister Minis Black, Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Kecap Manis, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Nasi Putih 100Gr (10Sdm). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|