21 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 94,19g | Karb: 209,56g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Whole Milk, Coffee, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Great Value American Cheese Singles, Egg, Sunbeam Giant White Bread. Öğle Yemeği: Mott's Strawberry Applesauce, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Whole Wheat Noodles, Schwan's Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Millville Fruit & Nut Granola, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. devamı için...
|
|
2708 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 2 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 5 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|