15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 268,17g | Karb: 112,47g.
Kahvaltı: Banane, Fitness Boutique Whey Native Chocolat. Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Netto Blanc de Poulet - 100% Filet* - Cuit à L’Étouffée, Tomates Rouges. Akşam Yemeği: Leerdammer Leerdammer Léger, Merzer Fromage, Entremont Light, Tomates Cerises, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Pâturages Fromage Blanc 0%, Schweppes Indian Tonic Light , Vinaigre Balsamique, Laitue Verte Frisée, Terra Delyssa Huile d'olive Vierge Extra Bio, Netto Truite Fumée. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|